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内容简介：
哈佛大学的研究表明，每天进食蔬莱、水果的人，中风的机会下降超过三成。每天一日三餐中食用5种以上蔬菜、水果，总量在250克左右，才能达到均衡膳食的效果，这也正是食疗最根本的健康观念，也正是本书所要呈现给读者的。
健康，从一日三餐开始。
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其它内容：
书籍介绍
哈佛大学的研究表明，每天进食蔬莱、水果的人，中风的机会下降超过三成。每天一日三餐中食用5种以上蔬菜、水果，总量在250克左右，才能达到均衡膳食的效果，这也正是食疗最根本的健康观念，也正是本书所要呈现给读者的。
健康，从一日三餐开始。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：4分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：4分
下载便捷性：9分
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- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
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不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
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加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
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一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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可以就是有些书搜不到
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用了才知道好用，推荐！太好用了
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卡的不行啊
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：7分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：5分