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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
作者介绍：
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：7分
稳定性：3分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
下载点评
- 差评(83+)
- 书籍完整(87+)
- 体验还行(591+)
- 体验差(188+)
- 快捷(116+)
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- 不亏(149+)
- 内容齐全(291+)
- 实惠(172+)
- 体验好(653+)
- 五星好评(176+)
下载评价
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：5分