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一位哲学家说过这样一段话：“播下行为的种子，你就会收割习惯；播下习惯的种子，你就会收获性格；播下性格的种子，你就会收获一定的命运。”我国伟大的教育家叶圣陶明确指出：“教育就是培养习惯”。对学生良好习惯的培养，一直是古往今来各国教育的一个重要内容。因为人的品德基本上是由习惯组成的。好的习惯是人们走向成功的钥匙，而坏的习惯是通向失败的敞开的门。人类都受到习惯的约束，一旦养成了好习惯，终身受益。正如美国著名哲学家罗素说的那样：“人生幸福在于良好习惯的养成。”其实，教育并没有您想像的那么难，重要的就是培养习惯，习惯的培养也并非您想像的那么难，主要的就是掌握习惯的培养原则。

关于如何培养好习惯，纠正坏习惯，本书作者都为您提供了实用、有效的方法。

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引言

关注习惯——教育就是习惯培养

章 习惯培养与矫正的六大秘诀

　秘诀之一：启发自觉

　秘诀之二：确立规范与立项研究

　秘诀之三：示范指导与专项训练

　秘诀之四：持久训练

　秘诀之五：监督评价

　秘诀之六：奖惩强化

第二章 习惯培养与矫正的六大黄金准则

　黄金准则之一：抓早抓小，事半功倍

　黄金准则之二：严字当头，反复训练

　黄金准则之三：循序渐进，持之以恒

　黄金准则之四：教育一致，合力

　黄金准则之五：尊重差异，讲究策略

　黄金准则之六：整体培养，相互促进

第三章 良好行为习惯的实用培养策略

　实用培养策略之一：延宕增强法

　实用培养策略之二：间歇性增强法

　实用培养策略之三：褪除法

　实用培养策略之四：增强诱因转化法

　实用培养策略之五：正强化法

　实用培养策略之六：代币制增强法

　实用培养策略之七：支持提醒法

　实用培养策略之八：积极演练法

　实用培养策略之九：秩序感培养法

　实用培养策略之十：行为契约法

　实用培养策略之十一：富兰克林法

　实用培养策略之十二：评比激劢法

第四章 有效地培养与学习丰H关的良好习惯

　良好习惯之一：勤于观察

　良好习惯之二：善于思考

　良好习惯之三：专注投入

　良好习惯之四：经常反省

第五章 改变不良行为及习惯的有效策略

　有效策略之一：过度矫正法

　有效策略之二：消退法

　有效策略之三：斥责法

　有效策略之四：制约法

　有效策略之五：剥夺权利法

　有效策略之六：冲突化解法

　有效策略之七：理性疏导法

　有效策略之八：渐隐法

　有效策略之九：区别增强法

　有效策略之十：暂时隔离法

　有效策略之十一：五步改变法

　有效策略之十二：自然结果法

　有效策略之十三：逻辑中断法

　有效策略之十四：综合矫正法

第六章 成功矫正日常不良习惯

　成功矫正好动的不良习惯

　成功矫正撒谎的不良习惯

　成功矫正磨蹭、拖拉的不良习惯

　成功矫正迷恋电视的不良习惯

　成功矫正粗心、马虎的不良习惯

　成功矫正沉迷网络、游戏的不良习惯

　成功矫正胆小、怯懦的不良习惯

　成功矫正任性的不良习惯

陈峰，著名的少年儿童成功素质教育专家，成功素质教育的倡导者，“成功素质教育课题组”组长，南京人本素质教育研究所所长，成功素质教育研究咨询中心主任，青少年儿童“成功素质训练基地”主任，“成功素质教育”系列丛书主编。 南京人本素质教育研究所成立于2000年，是国内

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章 习惯培养与矫正的六大秘诀

　　学生模仿性强，情绪变化大，有很大的可塑性。课堂上，李老师用诸如“谁的眼睛看老师！”“我的眼睛看老师！”等方式引起学生的注意。每次，李老师都对有进步的学生，用发放小奖励、口头表扬等方式进行奖励，对他们身上的优点在班里进行表扬。

引言 关注习惯——教育就是习惯培

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引言 关注习惯——教育就是习惯培

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秘诀之一 启发自觉

秘诀之二 确立规范与立项研究

秘诀之三 示范指导与专项训练(1)

秘诀之三 示范指导与专项训练(2)

秘诀之四 持久训练

秘诀之五 监督评价

秘诀之六 奖惩强化

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第二章 习惯培养与矫正的六大黄金准则

　　我们现在很多教育家都是在做这种再教育工作，甚至与其说他们是教育家，不如说他们是再教育家。教育者不要把事半功倍的教育变为事倍功半的再教育，预防教育是比补救教育更高的层次。那么教育者怎样才能有效地做到预防教育，达到无为而治呢？

黄金准则之一 抓早抓小，事半功倍

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黄金准则之一 抓早抓小，事?功倍

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黄金准则之二 严字当头，反复训练

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黄金准则之三 循序渐进，持之以恒

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黄金准则之三 循序渐进，持之以恒

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黄金准则之四 教育一致，合力

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黄金准则之四 教育一致，合力

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黄金准则之五 尊重差异，讲究策略

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第三章 良好行为习惯的实用培养策略

　　小明在就读二年级的学期中搬了新家，在原学校的记录中记载，他学习动机与能力皆很强，但是新学校的马老师发现在教他时很困难。他几乎很少写完作业如果有，也总是迟交或字写得很潦草。他花费在功课上的心力愈来愈少，而行为问题愈来愈严重。所以，马老师决定用增强方案来

实用培养策略之一 延宕增强法

实用培养策略之二 间歇性增强法

实用培养策略之三 褪除法

实用培养策略之四 增强诱因转化法

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实用培养策略之五 正强化法(1)

实用培养策略之五 正强化法(2)

实用培养策略之五 正强化法(3)

实用培养策略之六 代币制增强法

实用培养策略之七 支持提醒法

实用培养策略之八 积极演练法

实用培养策略之九 秩序感培养法

实用培养策略之十 行为契约法(1)

实用培养策略之十 行为契约法(2)

实用培养策略之十一 富兰克林法(

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实用培养策略之十一 富兰克林法(

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实用培养策略之十二 评比激励法

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第四章 有效地培养与学习相关的良好习惯

　　美国科学家弗莱明在研究导致肺炎的葡萄球菌时，观察到试管口长了绿毛，绿毛附近的葡萄球菌都死去了。他没有放过这个司空见惯的情况，深入研究，从绿毛中提炼出一种药品，就是现在的青霉素，给人类战胜疾病带来了极大的好处。弗莱明也因此获得了诺贝尔医学与生理学奖。

良好习惯之一 勤于观察(1)

良好习惯之一 勤于观察(2)

良好习惯之一 勤于观察(3)

良好习惯之一 勤于观察(4)

良好习惯之一 勤于观察(5)

良好习惯之一 勤于观察(6)

良好习惯之二 善于思考(1)

良好习惯之二 善于思考(2)

良好习惯之二 善于思考(3)

良好习惯之二 善于思考(4)

良好习惯之二 善于思考(5)

良好习惯之二 善于思考(6)

良好习惯之二 善于思考(7)

良好习惯之二 善于思考(8)

良好习惯之二 善于思考(9)

良好习惯之二 善于思考(10)

良好习惯之二 善于思考(11)

良好习惯之二 善于思考(12)

良好习惯之三 专注投入(1)

良好习惯之三 专注投入(2)

良好习惯之三 专注投入(3)

良好习惯之三 专注投入(4)

良好习惯之三 专注投入(5)

良好习惯之三 专注投入(6)

良好习惯之三 专注投入(7)

良好习惯之三 专注投入(8)

良好习惯之三 专注投入(9)

良好习惯之三 专注投入(10)

良好习惯之三 专注投入(11)

良好习惯之三 专注投入(12)

良好习惯之三 专注投入(13)

良好习惯之三 专注投入(14)

良好习惯之三 专注投入(15)

良好?惯之四 经常反省(1)

良好习惯之四 经常反省(2)

良好习惯之四 经常反省(3)

良好习惯之四 经常反省(4)

良好习惯之四 经常反省(5)

良好习惯之四 经常反省(6)

良好习惯之四 经常反省(7)

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第五章 改变不良行为及习惯的有效策略

　　在有过两天没有课余时间，及放学后被留下来的经验后，曼华开始准时交作业。曼华习惯的养成，妈妈也是功臣之一，因为在老师跟妈妈联系过后，妈妈在家里也利用过度矫正法，使曼华在晚饭后开始做功课，而不拖延到睡觉前。

有效策略之一 过度矫正法

有效策略之二 消退法

有效策略之三 斥责法

有效策略之四 制约法(1)

有效策略之四 制约法(2)

有效策略之五 剥夺权利法

有效策略之六 冲突化解法(1)

有效策略之六 冲突化解法(2)

有效策略之七 理性疏导法(1)

有效策略之七 理性疏导法(2)

有效策略之八 渐隐法

有效策略之九 区别增强法

有效策略之十 暂时隔离法

有效策略之十一 五步改变法(1)

有效策略之十一 五步改变法(2)

有效策略之十二 自然结果法

有效策略之十三 逻辑中断法

有效策略之十四 综合矫正法

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编辑推荐

“习惯是人的思想与行为的领导者”。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——[美]爱默生

　　“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——[英]培根

　　“良好的习惯是人在其神经中所存放的‘道德资本’，这个资本会不断地增值，一个人就会毕生享用它的利息，坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，使他*好的创举失败，并使他达到道德破产的地步。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　[苏联]乌申斯基

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