最美青少年心灵智慧丛书 我行:自信的价值 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

“青少年心灵智慧系列”主要是针对青少年成长过程中关于健全人格、健康心理、*秀品质的形成与发展等，进行心理现象的解说和心理问题的分析、引导，以帮助青少年茁壮成长。

沈大刚主编的《我行（自信的价值）》是一本青少年励志类心理学书籍，着眼于青少年心理健康与心理障碍，力求从自我审视、家庭及学校等角度去揭示当下青少年“不自信”的原因。本书内容翔实，编写结构严谨，语言流畅、简洁，将科学性、可读性融于一体。

《我行（自信的价值）》分为三个部分，首先用他人他事作为参照物，恰似一面“明镜”，清晰地反射出青少年存在哪些心理障碍，让他们找到缺乏自信的自身内在原因，并就此原因寻找自我解决的途径。此后，将视角转向青少年的成长环境?D?D家庭，将造成其心理障碍的种种家庭因素放在“显微镜”下透视，对家长起到警示作用，并就家庭如何帮助青少年解决“自信”问题进行探讨。*后，强调了学校教育对青少年的心理健康成长起到至关重要的作用，教师应善于引导，帮助学生把握自信。

第一章 透过镜子看自己

1．过于苛求的完美主义者

2．过于虚荣，所以自卑

3．我不是一个健全的人

4．过于悲观

5．自信是自满吗

6．我是一个贫穷生

7．过度自我怀疑毁掉自信心

8．过于压抑自己的情感

第二章 显微镜下的家庭因素

1．过高的期望值

2．行为常常受到遏止

3．儿时的心理阴影

4．家庭背景过穷

5．痛失亲人

6．成长中缺乏关爱

7．家族压力过大

第三章 听诊器细听学校脉搏

1．老师不喜欢我

2．同学总是瞧不起自己

3．受厌学情绪困扰的我

4．嫉妒让我抬不起头

5．受到的批评多于表扬

6．异性交往受打击

7．出过“大糗”

第四章 手术刀切除自卑心

1．为什么我会自卑呢

2．严重自卑这可怎么办

3．每个人都有优点

4．别让自卑掩盖了你的才华

5．紧盯着缺点怎么会不自卑

6．从优点里找自信

7．彻底告别自卑心

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