排球 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

排球运动在全世界经过了近百年的发展，已成为世界人们健身休闲为喜爱的运动方式。目前，排球运动十分普及，在全国高校中，随着教学改革的不断深入，排球选项课在体育教学的诸多课程中占有重要位置。在以往的普通高校体育教材中，排球只占教材内容的极少部分，因而难以适应新的教学标准的要求。为了满足高校教师教学和学生学习的要求，我们组织了省内部分长期在教学线的老师编写了这本教材。本书较为系统地介绍了排球运动的发展简史、基本技术及教学方法和基本战术；介绍了排球运动员的训练和竞赛；介绍了排球竞赛及裁判的基本常识及如何更好地欣赏排球比赛；介绍了排球运动衍生出排球大家庭等内容。

章　排球运动简介

　节　排球运动的起源与传播

　第二节　排球运动的特点及锻炼价值

　第三节　世界排球运动的发展

　第四节　我国排球运动的发展

第二章　排球基本技术及教学方法

　节　排球基本技术的基本理论

　第二节　排球基本技术的基础力

　第三节　准备姿势、移动和教学方法

　第四节　发球技术及教学方法

　第五节　垫球技术及教学方法

　第六节　传球技术及教学方法

　第七节　扣球技术及教学方法

　第八节　拦网技术及教学方法

第三章　排球基本战术及教学方法

　节　排球基本战术的基本理论

　第二节　阵容配备、位置交换、信号联系及“自由人”的运用

　第三节　个人战术

　第四节　集体进攻战术

　第五节　集体防守战术

　第六节　战术教学方法

第四章　排球运动员的素质训练

　节　素质训练的意义与任务

　第二节　身体素质训练的基本要求

　第三节　身体素质练习的內容和方法

　第四节　心理素质练习的内容和方法

第五章　学校排球队介绍

　节　排球队的组建与管理

　第二节　排球队的训练

　第三节　排球比赛的指导工作

第六章　竞赛及裁判工作

　节　竞赛的组织工作

　第二节　竞赛制度、编排与成绩计算方法

　第三节　竞赛规则

　第四节　裁判法

第七章　排球运动的欣赏

　节　世界、亚洲、中国大赛简介

　第二节　排球比赛的欣赏

　第三节　排坛轶事

第八章 排球运动的其他形式

参考文献

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书籍介绍

《排球》较为系统地介绍了排球运动的发展简史、基本技术及其教学方法和基本战术、排球竞赛及其裁判的基本常识及其如何更好地欣赏排球比赛等。