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内容简介：
能治愈自己的从来都不是别人，而是自己。世界是你自己的，你也是你自己的，与他人无关。爱自己，包括自己所有的一切，接纳并面对那些情绪问题，在你学习爱自己的过程中，会慢慢地消除一切困扰。这本《做自己心理医生》，通过浅显易懂的文字来介绍心理学知识，配合贴切的案例，讲授各种心理问题的应对策略，及排解情绪的方法和技巧，给大家提供实用的自助式讲解。相信读者阅读完本书，都能从认识自我、激发内心深处的自愈力开始， 终达到实现自我、发挥自我优势来创造 美好的人生。
书籍目录：
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作者介绍：
筱泓，本名张小红，笔名筱泓、伊一等。福州市作协会员，心理咨询师。师从岳晓东博士、梁凯文博士。曾主持负责过多个社会工作项目。作品散见于《读者》《知音》《家庭》等期刊杂志，以及《知乎》等网络平台，深受读者喜爱。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
做自己的心理医生 心里健康 自我诊断 自我救助 认知觉醒书籍自我认知深度改变思维刻意练习 认知觉醒
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：9分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：9分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：3分