三高疾病的自我调摄 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

　　“三高”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂，它是小康社会派生出来的“富 贵病”。早期可以毫无症状，也无异常感觉，而到了晚期却可日趋严重，甚至危及 生命。

造成“三高”的原因有很多，除了遗传因素外，常见于中老年人、运动量不 足、长期超负荷工作或情绪波动者、吸烟者、肥胖症、患有某些内分泌疾病、长期 服用糖皮质激素者，饮食不当（高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物） 等等，往往都有一个慢慢形成的过程。因此，首先要了解自己的身体状况，并根据 自身情况调整进行自我调摄，从而养成良好的生活习惯至关重要。

本节目中，医学博士王新月教授将为您深入浅出谈谈三高疾病的自我调摄。

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　　“三高”并不可怕，可怕在是对他缺少了解。保持健康在生活方式，是远离“三高”困扰的法宝。

　　专家介绍

　　王新月：医学博士，教授，主任医师，博士生导师。现任北京中医药大学第一临床医学院大内科副主任、中医内科教研室主任。北京市高校教学名师，北京市优秀教师，中医内科学国家级教学团队带头人，国家级精品课程负责人。