救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食电子书下载地址
内容简介：
这是一本美国的超级畅销书，在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1。
2年时间再版14次，销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。
在饮食营养领域，是一个里程碑式的作品，在美国引起巨大反响，是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。
作者通过总结大量科学数据和研究报告，颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。
这是一本真正的救命书！每家存备一本，关心自身健康，关心家中的中老年人，全家远离致命疾病。
书籍目录：
目 录
推荐序一 这是一本救命书 •017
推荐序二 用健康生活方式解决生活方式病 •019
审订者序 关于几个术语的说明•021
作者序 这条路任重而道远，前景却日渐光明 •024
前言 预防、阻止并逆转危害生命的主要杀手 •029
第１部分 远离致命疾病
第1 章/ 远离心脏病 •002
第2 章/ 远离肺部疾病 •018
第3 章/ 远离脑部疾病 •032
第4 章/ 远离消化道癌 •055
第5 章/ 远离感染 •072
第6 章/ 远离糖尿病 •097
第7 章/ 远离高血压 •121
第8 章/ 远离肝脏疾病 •143
第9 章/ 远离血液性癌症 •157
第10 章/ 远离肾脏疾病 •168
第11 章/ 远离乳腺癌 •183
第12 章/ 远离自杀性抑郁症 •206
第13 章/ 远离前列腺癌 •221
第14 章/ 远离帕金森症 •237
第15 章/ 如何不死在医生手上 •251
第2 部分 今天要怎么吃？吃什么？ •267
第16 章/ 养成健康吃的好习惯，就从现在开始 •268
第17 章/ 格雷格医生的每日十二清单 •285
第18 章/ 豆类，蛋白质的最佳来源 •289
第19 章/ 浆果，抗氧化物的天生好礼物 •300
第20 章/ 一日多水果，疾病真的远离我 •308
第21 章/ 十字花科蔬菜，个个是抗癌防癌高手 •316
第22 章/ 绿叶菜该怎么吃 •322
第23 章/ 换换菜色，还有哪些蔬菜值得端上桌 •331
第24 章/ 亚麻籽该怎么吃 •345
第25 章/ 长寿之钥：坚果与种子 •349
第26 章/ 哪些香草和香料值得你拥有 •357
第27 章/ 全谷物类该怎么吃 •377
第28 章/ 饮料不仅解渴，还能让你变聪明 •386
第29 章/ 健康运动处方：怎么运动？频率如何？ •398
致谢 •410
【附录A】 营养补充品建议 •411
【附录B】 格雷格医生推荐的食材清单 •418
参考文献 •423
作者介绍：
迈克尔•格雷格 医生（Michael Greger，M.D.）
本书作者是国际知名的医生、作家和演说家，在公共健康议题方面举行过许多重要讲座。他向众多专题研讨会和学院作报告，向美国国会提供证词，在“科尔贝报告”和“奥兹博士”等电视节目上频频露面。
他精彩的非盈利网站 Nutritionfacts.org 人气极高，每月点击率超过一百万。他的 YouTube 视频评论超过数百万。他认为健康科学的先进成果应该免费向公众开放。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
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在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
这是一本美国的超级畅销书，在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1。
2年时间再版14次，销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。
在饮食营养领域，是一个里程碑式的作品，在美国引起巨大反响，是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。
作者通过总结大量科学数据和研究报告，颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。
这是一本真正的救命书！每家存备一本，关心自身健康，关心家中的中老年人，全家远离致命疾病。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：3分
安全性：9分
稳定性：9分
搜索功能：3分
下载便捷性：8分
下载点评
- 一星好评(270+)
- 少量广告(219+)
- 全格式(384+)
- 值得购买(561+)
- 引人入胜(77+)
- 可以购买(63+)
- 内容完整(163+)
- 博大精深(615+)
- 中评(421+)
- 推荐购买(67+)
- 速度慢(351+)
下载评价
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 蓬***之：
好棒good
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：8分