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内容简介：
睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用，良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发
了一系列的健康问题。
《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，帮助失眠者克服心理障碍，重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜，活力十足，以更饱满的精神状态投入工作中去。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：5分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：6分
文化贡献：8分