游泳运动系统训练 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：9分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
- 内容齐全(674+)
- 书籍完整(221+)
- 方便(245+)
- 简单(424+)
- 中评多(200+)
- 字体合适(396+)
- 五星好评(477+)
- 超值(323+)
- 不亏(169+)
- 内涵好书(476+)
下载评价
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
图像与启蒙--清末民国画报教化功能研究/四川大学文学与新闻学院研究生导师丛书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
别具风采的衣食生活/中华文化大博览丛书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
预订What's In This?:The essential parents' guide to what's in over 500 popular children's foods pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
CEO说 人人都应该像企业家一样思考 卓有成效的领导者 领导梯队 高管路径 卓越领导者的 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
分析化学与仪器分析习题集 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
三国演义（上下册） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
立法前沿（第六辑） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
牛津初阶英汉双解词典(第4版) 第四版 牛津初级第4版 商务印书馆 英语初学 中小学生工具书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
注册土木工程师 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
锔盆女孩 9787530766477 新蕾出版社 韩静慧 著 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 十部医经类编 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 你就是想太多（克服负面情绪 放下心灵包袱 让内心变得更专注更强大！） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 结构化决策力 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 台球入门 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 中国苔藓志 第4卷 真藓目 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 写给老菜园子的信 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 2022张剑考研英语知识运用与词汇精要(苹果英语考研红皮书) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 考研神器中医综合速记填空本：方剂学·2021考研神器中医综合速记系列图书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 牵手，去美国 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 新韩国语能力考试官方指南+真题+精解 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：8分