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内容简介：
《粥膳养生堂》介绍1000例养生的粥膳，三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸。
书籍目录：
第一章 粥膳与养生 了解粥膳养生 粥膳的历史与发展 认识粥膳的种类 粥膳的养生功效 认识五谷杂粮——粥膳的主角 走近中药——不可缺少的粥膳成员 煮粥也有大学问 粥膳宜与忌第二章 常用食物粥膳养生 五谷杂粮粥膳养生 蔬菜类粥膳养生 水果类粥膳养生 鲜花类粥膳养生 畜禽类粥膳养生 水产类粥膳养生第三章 不同体质的粥膳养生 体质的形成与适合的食材 体质自测 寒性体质的粥膳养生 热性体质的粥膳养生 实性体质的粥膳养生 虚性体质的粥膳养生第四章 增强体质的中医粥膳养生 养心安神粥膳养生 益气类粥膳养生 补血类粥膳养生 滋阴类粥膳养生 补肾壮阳粥膳养生 养肝护肝粥膳养生 养肺护肺粥膳养生 健脾胃粥膳养生 润肠类粥膳养生 清热类粥膳养生 散寒类粥膳养生 解表类粥膳养生 利湿类粥膳养生第五章 不同人群的粥膳养生第六章 常见疾病与身体保健的粥膳养生第七章 粥膳美容第八章 不同季节的粥膳养生
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其它内容：
书籍介绍
《粥膳养生堂》介绍1000例养生的粥膳，三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：5分
下载便捷性：4分
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特别棒
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：4分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：5分
文化贡献：3分