跟专家练—跆拳道 岳维传 著 北京体育大学出版社【正版书】 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

当你翻阅此书时，你看到的是跆拳道最直接、最实用、特色的腿法踢击技术和九套跆拳道高级架型的动作示范图。有关跆拳道的基础理论，基本动作，竞赛规则等内容，在北京体育大学出版社和人民体育出版社先后出版的由本人所著的《中国跆拳道》、《中国跆拳道实战100例》、《跆拳道200问》、《跆拳道段位考核品势精选》等著作中有专门详尽的介绍和论述，本书将不再复述。

上篇　跆拳道的特色腿法踢击技术

　一、前踢

　二、横踢

　三、侧踢

　四、勾踢

　五、下劈踢

　六、双飞踢

　七、四飞踢

　八、转体180度横踢

　九、转身侧踢

　十、转身勾踢

　十一、转身后踢

　十二、腾空前踢

　十三、腾空横踢

　十四、腾空后蹬

上篇　跆拳道的高级品势（架型）

　一、高丽型

　二、金刚型

　三、太白型

　四、平原型

　五、十进型

　六、地跆型

　七、天拳型

　八、汉水型

　九、一如型

附一　跆拳道腿法辅助训练图例

附一　跆拳道高级品势（架型）

后记　比名称？还是比实质？

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书籍介绍

《跟专家练跆拳道》“跆拳道”是起源于朝鲜半岛，有两千多年古老历史。它提倡“以礼始，以礼终”的尚礼精神。重技术、轻力量，少伤害可以培养人的顽强、勇敢、坚毅的精神。锤炼人摒弃软弱、怯懦而积极向上的品行，同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德，对青少年有特殊的教育意义。《跟专家练跆拳道》通过动作示范图，详细地介绍了跆拳道最直接、最实用、最具特色的腿法踢击技术和九套跆拳道高级架型。