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芝麻书海 -科普 -拳击运动入门教程：图解版9787115485786兴海图书专营店

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拳击运动入门教程：图解版9787115485786兴海图书专营店书籍详细信息

  • ISBN：9787115485786
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：52.40
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

《拳击运动入门教程（图解版）》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程，书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程（图解版）》分为四部分，从增强打击力量着手，以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解，并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练，还是对拳击技术感兴趣的人，抑或只是为了缓解压力、增强体能的人，都能够从书中受益。

书籍目录：

前言

PART 1 先把打击力量两三倍吧！

01 打击力量的定义

02 打击力量的原理

03 打击力量的关键

04 强化打击力量的训练

PART 2 拳击的基本知识

01 架势·站姿

02 滑步、环绕步

03 刺拳的定义

04 左直拳

05 右直拳

06 左勾拳

07 右勾拳

08 左上勾拳

09 右上勾拳

10 防守

PART 3 提高击中率的技巧

01 组合拳

02 右势拳手、左势拳手的应对战略

03 近战型、远攻型拳手的应对战略

PART 4 拳击练

01 周期和减量

02 打拳靶训练

03 使用沙袋的训练

04 使用实心球的训练

05 全身持久力训练

06 其他训练方法

附录

综合格斗家该使用的拳法是？

专栏 野木式指导方法是如何诞生的？

#1 从小出义雄教练身上所学

#2 紧急关头的压倒机体强化

#3 对田径赛和球类比赛的启发

作者介绍：

野木丈司， 1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手，取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练，先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手，此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

WBC拳教练倾力写作 14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅 拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法 涵盖拳击基本知识、基本动作练以及提高击中率技巧等内容的拳击训练法 迅猛提升你的出拳技术和力量水平;

书籍介绍

《拳击运动入门教程（图解版）》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程，书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程（图解版）》分为四部分，从增强打击力量着手，以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解，并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练，还是对拳击技术感兴趣的人，抑或只是为了缓解压力、增强体能的人，都能够从书中受益。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：6分

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  • 稳定性：5分

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下载评价

  • 网友 戈***玉：

    特别棒

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ISBN：9787115485786
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-07
作者：暂无作者
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