点击选择搜索分类
芝麻书海 -科普 -四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】

四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】精美图片

四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】电子书下载地址

》四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】电子书籍版权问题 请点击这里查看《

四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】书籍详细信息

  • ISBN：9787535952783
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2011-01
  • 页数：143
  • 价格：21.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！

内容简介：

《四时养生饮食(第2版)》说明了四时养生的道理，道破了人为什么要补：阐述了食物为什么能够调理身体和治疗疾病，以及常用食物的性昧、归经、功效。重点介绍了如何根据一年四季的气候特点，安排日常饮食以及平时如何进补，包括补气、补血、补阳、补阴等。同时，还介绍了如何运用五运六气的特点安排饮食。达到养生保健的目的。另外，也介绍了饮食之后的养生之法。

书籍目录：

四时与养生

一、生物与自然的关系

(一)植物与自然的关系

(二)动物与自然的关系

(三)人与自然的关系

二、人与动植物的关系

三、生物的阴阳属性

(一)植物的阴阳属性

(二)动物的阴阳属性

人为什么要补

一、什么是虚证

二、引起虚证的原因

(一)六淫致病

(二)七情致病

(三)饮食致病

(四)体虚致病

三、虚证的判断

(一)气虚证

(二)血虚证

(三)阳虚证

(四)阴虚证

(五)气血两虚证

(六)阴阳两虚证

四、虚证的补养原则

五、如何才能达到“补”的目的

饮食为什么能防治疾病

一、食物的性

(一)凉性或寒性

(二)温性或热性

(三)平性

二、食物的味

(一)酸

(二)苦

(三)甘

(四)辛

(五)成

三、食物的“升降沉浮”

(一)升浮

(二)沉降

四、食物的“归经”

五、食物的补泻

六、饮食的防治作用

(一)补——补益脏腑

(二)泻——泻实祛邪

(三)调——调整阴阳

七、酸、甜、苦、辣、咸的饮食作用

八、食物的配伍

(一)协同作用

(二)拮抗作用

九、饮食的宜忌

十、煲汤的技巧

常用食物

一、谷类

二、豆类

三、肉类

四、水产类

五、蔬菜类

六、果品类

七、蛋乳类

八、调味类

九、常用食物性能歌诀

十、24种抗癌食物

十一、10种不宜吃的食物

四时饮食

一、四时饮食的特点

二、春季饮食

三、夏季饮食

四、秋季饮食

五、冬季饮食

日常饮食

一、补气食法

二、补血食法

三、补阴食法

四、补阳食法

五、中性食法

六、日常养生饮食总则

七、饮食解毒注意

八、我的生活习惯

(一)不可熬夜子时(23～1点)要平躺

(二)不可睡懒觉卯时(5～7点)要起来

(三)永远不吃饱凡吃七分饱

(四)有钱难买春头泄每年斋戒一个月每周素吃一天

(五)日常饮食要三清

(六)每天维生素还要磷脂和花粉

(七)走路下蹲深呼吸健康长寿要温腹

(八)人要长命血要干净——三七参须粉

(九)常怀感恩之心经络自然畅通

五运六气养生饮食

一、何谓五运六气

二、五运六气养生饮食

食后养生法

一、食后养生要领

(一)食后慢步走

(二)食后宜制怒

(三)食后手摩腹

(四)食后须漱口

二、饮食精言

三、长寿精言

四、养生十六精言

五、古人论养生

附一 100年五运六气养生表

附二 中毒图解

作者介绍：

蔡洪光，医师，广州人，1952年出生，大学毕业，并师从广州中医药大学针灸主任靳瑞教授、武当山道长郭高一及积善寺大师陈荫。从事中医临床和教学二十多年，不仅擅长研究人体经络健康养生文化，还擅长钻研与其相关的经络全息手诊、面诊、舌诊、脉诊、腹诊等。编著了《实用经络点穴疗法》、《中医经络消脂减腹健康法》、《四时养生与饮食》、《对症饮食》、《观手知健康》等中医系列丛书，其中《观手知健康》VCD系列(十碟)光盘已由太平洋音像发行公司向全国出版发行，受到社会各界的好评。

蔡洪光医师主要能够将中医诊断、中草药、经络点穴、传统疗法的刮、拍、拔、灸及民间的饮食疗法之精华融为一体，其三通一平(一通经脉而祛痛、二通大肠而无病、三通血脉而长命、一平关键调心态)的中医经络整体综合疗法。见解独到，与众不同，解决了许多亚健康和健康美容的问题，甚至一些奇难杂症往往手到病除，立起沉疴。

蔡洪光医师编著的经络、养生、饮食、诊断等书，广为流行，其实用性和稳定疗法一直受到外社会各界人士的好评。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】在线阅读

在线听书地址：四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】在线收听

在线购买地址：四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

《四时养生饮食(第2版)》：

中医饮食是调理的学问

西医饮食是营养的学问

书籍介绍

《四时养生饮食(第2版)》说明了四时养生的道理，道破了人为什么要补：阐述了食物为什么能够调理身体和治疗疾病，以及常用食物的性昧、归经、功效。重点介绍了如何根据一年四季的气候特点，安排日常饮食以及平时如何进补，包括补气、补血、补阳、补阴等。同时，还介绍了如何运用五运六气的特点安排饮食。达到养生保健的目的。另外，也介绍了饮食之后的养生之法。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 无盗版(345+)
  • 三星好评(570+)
  • 博大精深(358+)
  • 少量广告(600+)
  • 格式多(375+)
  • 体验差(133+)
  • 不亏(551+)
  • 内容齐全(375+)
  • 图书多(326+)
  • 推荐购买(563+)
  • 二星好评(115+)
  • 购买多(649+)
  • 四星好评(110+)

下载评价

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 冉***兮：

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 冷***洁：

    不错，用着很方便

  • 网友 晏***媛：

    够人性化！

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 国***芳：

    五星好评

喜欢"四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】"的人也看了

四时养生饮食 蔡洪光 广东省出版集团，广东科技出版社【正版书】分类索引数据信息

ISBN：9787535952783
出版社：暂无出版社
出版日期：2011-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 芝麻书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。