21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍电子书下载地址
- 文件名
- [epub 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 epub格式电子书
- [azw3 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 azw3格式电子书
- [pdf 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 pdf格式电子书
- [txt 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 txt格式电子书
- [mobi 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 mobi格式电子书
- [word 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 word格式电子书
- [kindle 下载] 21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍 kindle格式电子书
内容简介:
推荐给
·曾经减肥成功的你:给你复胖后再接再厉的勇气
·已经成功瘦身的你,给你追求精进、增肌减脂的毅力
·因为不科学减肥而身体出问题的你:让你在减肥的同时可以保持高代谢率、激素平衡
·陷入饮食焦虑的你,不再因为吃不吃碳水而纠结焦虑,实现饮食自由
·想要突破减肥瓶颈的你,让你的体重再创新低
这本书给大家介绍了一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失,进而提升代谢率,并且能促进瘦素和饥饿素的协调,能让人快速减重,并不易反弹。这种方法尤其适合遭遇减肥瓶颈期的人,让僵持不下的体重再创新低。
本书是第一本全面系统地讲解碳水循环饮食法的图书。作者在书中完整介绍碳水循环饮食法的原理与实作技巧,并搭配肉品、烘焙、饮品等食谱。
·详解6大碳水循环饮食必知问题,如什么是碳水循环饮食?碳水循环饮食的原理是什么?为什么我们需要碳水循环饮食?等等
·3套个性化碳水循环饮食方案
·145个执行关键点
·66款科学配比的美味
书籍目录:
暂无相关目录,正在全力查找中!
作者介绍:
田安石
低糖饮食资深实践者,曾出版多本低糖饮食书籍,《田安石的低糖厨房》《田安石的低糖餐桌》等,均为金石堂健康饮食榜畅销书。
执行低糖饮食的过程中,她多次因为控制不住糖瘾而放弃低糖、变本加厉地大吃碳水类食物,就这样,她总是在生酮与退酮之间来回摇摆,体重也摇摆不定。后来,她接触到风靡欧美的碳水循环饮食法,开始科学地减糖——在恰当的时间配合生活作息摄入碳水,自此他的身体状态更上一层楼——更瘦、更有活力、更年轻。
她决定将这一更科学的减糖方法介绍给更多人,让更多人收益,于是就写作了《碳水循环饮食法》。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
推荐给
·曾经减肥成功的你:给你复胖后再接再厉的勇气
·已经成功瘦身的你,给你追求精进、增肌减脂的毅力
·因为不科学减肥而身体出问题的你:让你在减肥的同时可以保持高代谢率、激素平衡
·陷入饮食焦虑的你,不再因为吃不吃碳水而纠结焦虑,实现饮食自由
·想要突破减肥瓶颈的你,让你的体重再创新低
这本书给大家介绍了一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失,进而提升代谢率,并且能促进瘦素和饥饿素的协调,能让人快速减重,并不易反弹。这种方法尤其适合遭遇减肥瓶颈期的人,让僵持不下的体重再创新低。
本书是第一本全面系统地讲解碳水循环饮食法的图书。作者在书中完整介绍碳水循环饮食法的原理与实作技巧,并搭配肉品、烘焙、饮品等食谱。
·详解6大碳水循环饮食必知问题,如什么是碳水循环饮食?碳水循环饮食的原理是什么?为什么我们需要碳水循环饮食?等等
·3套个性化碳水循环饮食方案
·145个执行关键点
·66款科学配比的美味
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:6分
使用便利性:3分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:5分
加载速度:3分
安全性:4分
稳定性:3分
搜索功能:4分
下载便捷性:7分
下载点评
- 无盗版(170+)
- 内容完整(61+)
- 已买(533+)
- 强烈推荐(392+)
- 超值(588+)
- 中评(342+)
- 藏书馆(670+)
- 字体合适(300+)
- 二星好评(565+)
下载评价
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
- 网友 马***偲:
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 詹***萍:
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 索***宸:
书的质量很好。资源多
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 孔***旋:
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 堵***格:
OK,还可以
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
喜欢"21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍+减脂轻食沙拉全2册 减肥瓶颈期靠谱高效健康的瘦身宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍"的人也看了
【官方现货】2020秋教材解读与拓展高中地理必修3中图版 高一必修三教材讲解解读附教材习题参考答案 高中同步讲解练习 万向思维 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
学生成长必读经典名著:名人传 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
2024春少年班七年级下册道德与法治RJ人教版 初一7年级下政治基础提升与练习课本同步初一教材全解初中7年级讲解教辅资料书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
口袋神探 5 消失的千年将军印 凯叔 著 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
华图2015省考福建省公务员考试用书专用教材申论历年真题及华图名师详解(附960元名师精品课程+520元密训班+99元网校代金券) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
线性代数(第2版)/高等财经院校“十二五”精品系列教材 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
理论热点问题党员干部学习辅导 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
The Complete Art of Fullmetal Alchemist 钢之炼金术士艺术全集 钢炼艺术设定集 精装 英文版 进口英语原版书籍 英文原版 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
意汉经济贸易词典(精) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
澄衷蒙学堂字课图说:精讲复刻版 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 天利38套 超级全能生 高考复习规律与题 单元三测卷 2020版--数学(文科) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 女俘爱玛(荣获深圳读书月2019年度十大文学好书) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 英语:专科升本科(2007年最新版)/全国各类成人高等学校招生考试教材 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 天下大势 周梅森历史小说经典系列(以人民的名义狂飙突进,周梅森是开拓者、集大成者) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 押题密卷 2021年高考临考预测押题密卷·辽宁专版 天星教育 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- The Essential Wonder Woman Encyclopedia 神奇女侠百科全书 英文版 进口英语原版书籍 英文原版 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 刑法全厚细 第三版 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 学校团体心理游戏教程与案例 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 2012年版 房地产法 自考教材 课程代码00169 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 鲁迅杂文精选 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:5分
主题深度:9分
文字风格:6分
语言运用:7分
文笔流畅:9分
思想传递:9分
知识深度:5分
知识广度:3分
实用性:5分
章节划分:8分
结构布局:5分
新颖与独特:5分
情感共鸣:6分
引人入胜:3分
现实相关:6分
沉浸感:5分
事实准确性:4分
文化贡献:8分