习惯决定健康 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
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内容简介：
起床后马上叠被子，然后再去洗漱，看起来是讲卫生的好习惯，实际却不然！
有的家庭在洗完碗后，喜欢用毛巾擦干，这看起来是好的卫生习惯。实际，擦碗巾不是每天都洗，上面可能已经有细菌繁殖！
“饭后百步走，活到九十九”。有人把这句话记得特别牢，吃完饭就去散步、甚至剧烈运动，其实这样做是不利健康的，您也许还没注意到！
传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的！
日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地把希望寄托于未来的新药，医药有时可以挽救生命，但拯救不了健康；这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题，今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯，使人的机体全面恢复本能，是人类克服慢性疾病，增强体质的重要途径，让我们从现在做起，建立起支撑我们健康的基石！
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其它内容：
书籍介绍
起床后马上叠被子，然后再去洗漱，看起来是讲卫生的好习惯，实际却不然！
有的家庭在洗完碗后，喜欢用毛巾擦干，这看起来是好的卫生习惯。实际，擦碗巾不是每天都洗，上面可能已经有细菌繁殖！
“饭后百步走，活到九十九”。有人把这句话记得特别牢，吃完饭就去散步、甚至剧烈运动，其实这样做是不利健康的，您也许还没注意到！
传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的！
日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地把希望寄托于未来的新药，医药有时可以挽救生命，但拯救不了健康；这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题，今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯，使人的机体全面恢复本能，是人类克服慢性疾病，增强体质的重要途径，让我们从现在做起，建立起支撑我们健康的基石！
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：8分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
下载点评
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- 愉快的找书体验(588+)
- 经典(101+)
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下载评价
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
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- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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是个好网站，很便捷
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
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收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：8分