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内容简介：
Acclaimed yoga and meditation teacher Sarah Powers is known and loved for her unique approach—Insight Yoga—which combines traditional yoga with the meridians of Chinese medicine, as well as Buddhist meditation. Using Yin (passive) and Yang (dynamic) poses, she demonstrates a series of different yoga sequences that bring benefit to organs, muscles, joints, and tendons—as well as the mind. She also provides a foundational explanation of traditional Chinese medicine theory and mindfulness meditation instruction. Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.
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书籍介绍
Acclaimed yoga and meditation teacher Sarah Powers is known and loved for her unique approach—Insight Yoga—which combines traditional yoga with the meridians of Chinese medicine, as well as Buddhist meditation. Using Yin (passive) and Yang (dynamic) poses, she demonstrates a series of different yoga sequences that bring benefit to organs, muscles, joints, and tendons—as well as the mind. She also provides a foundational explanation of traditional Chinese medicine theory and mindfulness meditation instruction. Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：8分
下载便捷性：4分
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下载评价
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 堵***洁：
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特好。有好多书
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：6分
章节划分：7分
结构布局：4分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：9分