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为适应太极拳运动广泛普及的需要，使广大太极拳爱好者看到更加完整的参考书，我们将二十四式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑汇集成书，并为了照顾老龄读者的需要，采用较大字体印刷，愿此举能为考年朋友的阅读提供几许方便。

本书内容全面，图文并茂，通俗易懂，实用性强，可供广大太极拳爱好者，尤其是老年爱好者参阅、练习。

第一章 概述

第一节 太极拳的生理保健作用

第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求

第三节 练习太极拳的主要过程及其要点

第二章 太极拳的技术内容及套路介绍

第一节 二十四式太极拳

第二节 四十八式太极拳

第三节 八十八式太极拳

第四节 三十二式太极剑

第五节 四十二式太极拳

第六节 四十二式太极剑

第七节 太极推手

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书籍介绍

为适应太极拳运动广泛普及的需要，使广大太极拳爱好者看到更加完整的参考书，我们将二十四式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑汇集成书，并为了照顾老龄读者的需要，采用较大字体印刷，愿此举能为考年朋友的阅读提供几许方便。

本书内容全面，图文并茂，通俗易懂，实用性强，可供广大太极拳爱好者，尤其是老年爱好者参阅、练习。