12岁前，习惯决定孩子一生 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

本书从生活、饮食、卫生、学习、思维、劳动、理财、文明礼貌、道德行为、锻炼身体10个方面出发，全面、细致地列举了决定孩子一生的101个好习惯。本书内容涵盖了孩子成长过程中的各个方面，并以生动的案例、权威的专家指导和实用的培养方法立体地加以展现，相信各位父母一定能够从中找到培养孩子好习惯的“金钥匙”。

章　生活习惯：决定孩子一生的幸福

第二章　饮食习惯：决定孩子一生的营养

第三章　卫生习惯：决定孩子一生的健康

第四章　锻炼身体的习惯：决定孩子一生的体质

第五章　学习习惯：决定孩子一生的学识

第六章　思维习惯：决定孩子一生的智慧

第七章　劳动习惯：决定孩子一生的价值

第八章　理财习惯：决定孩子一生的财富

第九章　文明礼貌习惯：决定孩子一生的修养

第十章　道德行为习惯：决定孩子一生的品格

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章　生活习惯：决定孩子一生的幸福

　　习惯1　我就不想睡觉——按时作息，早睡早起

　　家教摄像头

6岁的小浦是一个活泼好动的小男孩，近，他每到晚上都比白天更兴奋、更贪玩，还经常看动画片，遥控器总是他拿着，别想让他放手。如果爸爸妈妈强制性给他关了，他还会大哭大闹，然后自己又打开看，任凭妈妈怎么劝导，他都不肯去睡觉，一般都要到11点以后才去睡，早上又赖着不起床，上学总是迟到。

每当妈妈劝他早点儿睡觉时，他总是对妈妈说：“我就不想睡觉!”妈妈真是拿他没办法。

　　专家如是说

睡眠对于每个人来说，就像空气、阳光、水分一样，是必不可少的。睡眠是好的休息，是人体基本的生理需要，一个人生命1／3的时间都是在睡眠中度过的，高质量的睡眠是每个人所必需的。相反，睡眠质量差则可诱发多种脏器疾病，严重威胁身体健康。

长期睡眠不足的孩子，常可表现为烦躁、精神萎靡、注意力涣散或记忆力减退等，长此以往，不利于大脑和身体的正常发育，当然也会影响学习效率的提高。

　　……

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书摘插图

书籍介绍

《12岁前,习惯决定孩子一生》从生活、饮食、卫生、学习、思维、劳动、理财、文明礼貌、道德行为、锻炼身体10个方面出发，全面、细致地列举了决定孩子一生的101个好习惯。《12岁前,习惯决定孩子一生》内容涵盖了孩子成长过程中的各个方面，并以生动的案例、权威的专家指导和实用的培养方法立体地加以展现，相信各位父母一定能够从中找到培养孩子好习惯的“金钥匙”。