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芝麻书海 -天文学 -自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 (美)卢斯亚尼 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】

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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 (美)卢斯亚尼 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息

  • ISBN：9787562470151
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：13.60
  • 纸张：书写纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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寄语：

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内容简介：

重点推荐：2012年全新修订版，连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单，销售突破10万册。 内容简介

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验

书籍目录：

引言

第1部分 什么是自我训练

1 一种新的自我治疗方式

2 通过自我训练达到康复的7个原则

第2部分 自我训练可以解决的问题

3 找到自己问题的根源

4 抑郁症

5 焦虑症

6 控制型人格

7 不安

作者介绍：

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  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：3分

网站评分

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ISBN：9787562470151
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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