循序渐进:截拳道短棍全面训练教程 乔峰 舒文斌 辽宁科学技术出版社【正版】 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

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截拳道概念的精髓在于塑造个性的自我，而绝非是模仿与模制！

截拳道的学习就是一个“吸收有用的，剔除无用的，创造适合自身的技艺”的过程。

“突破形式束缚，力求自由无羁”是截拳道本质所在！