现代游泳训练方法 许琦 北京体育大学出版社 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

本书在借鉴以往外相关的著作和研究基础上，将游泳技术训练的基本原理和原则进行了总结，并介绍了基本的技术练习手段；对游泳训练中的主要素质（如力量、柔韧和耐力）训练进行了比较详细和全面的介绍。内容系统、全面、新颖，适用于体育院校游泳专项学生使用，也可作为不同层次游泳教练员、运动员的工具书使用。

部分 游泳运动员的技术训练方法

章 游泳技术训练的基本原理和原则

第二章 自由泳技术训练手段

第三章 仰泳技术训练手段

第四章 蛙泳技术训练手段

第五章 蝶泳技术训练手段

第二部分 游泳运动员的身体训练方法

第六章 游泳运动员力量训练

第七章 柔韧性训练

第八章 协调能力训练

第三部分 游泳运动员专项耐力训练方法

第九章 游泳专项耐力训练的基本原理与原则

第十章 发展有氧耐力的训练方法

第十一章 发展无氧耐力的训练方法

参考文献

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书籍介绍

《现代游泳训练方法》在借鉴以往国内外相关的著作和研究基础上，将游泳技术训练的基本原理和原则进行了总结，并介绍了基本的技术练习手段；对游泳训练中的主要素质（如力量、柔韧和耐力）训练进行了比较详细和全面的介绍。内容系统、全面、新颖，《现代游泳训练方法》适用于体育院校游泳专项学生使用，也可作为不同层次游泳教练员、运动员的工具书使用。