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内容简介：
Start your workout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectations of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book demonstrates.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditions of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense photos of SEALs as they prepare for missions around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
书籍目录：
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其它内容：
书籍介绍
Start your workout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectations of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book demonstrates.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditions of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense photos of SEALs as they prepare for missions around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：5分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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是个好网站，很便捷
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：9分
事实准确性：7分
文化贡献：3分