游泳运动系统训练 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：7分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：7分
下载便捷性：6分
下载点评
- 章节完整(615+)
- 图文清晰(532+)
- 无广告(546+)
- 还行吧(612+)
- txt(588+)
- 博大精深(75+)
- 愉快的找书体验(418+)
- 速度慢(183+)
- 中评多(531+)
- 盗版少(659+)
- 好评(330+)
- 体验满分(395+)
下载评价
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 堵***格：
OK，还可以
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
南大案例研究精粹（第1辑） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
新日检N3单字带着背 全新修订版 港台原版 元气日语编辑小组 瑞兰国际 日语学习 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
最新英语专业考研基础英语高分突破(北京环球时代学校英语专业考研点睛丛书) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
新世纪高等学校教材:学前心理学 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
现货 人力资源管理概论 第三版 彭剑锋 博学21世纪管理丛书 复旦大学出版社 9787309139648 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
高等职业教育计算机技术专业贯通制教材 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
考研中医综合研霸笔记针灸学龙凤诀/2018考研中医综合研霸笔记丛书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
计量经济学基础 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
复活（修订版，中国俄罗斯文学研究会会长刘文飞倾情推荐，俄苏文学翻译家力冈经典译本） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
材料员专业知识与实务 陈茂明 主编 中国环境科学出版社，【正版可开发票】 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 万物皆无序 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- Oceans pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 2015年高考报考宝典（2015年报考指南系列） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 出国英语这本就GO pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 正版电影 我们约会吧 正版DVD pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 新编化妆品植物原料手册 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 广东省新高考一图通 一套两图 院校一图通”和“专业一图通 高一生涯规划 高二选科 高三填报志愿 投档数据分析图 学习平台答疑博闻推荐任选 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 笔译理论与技巧 何刚强 编著 外语教学与研究出版社，【正版现货】 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 地狱门前—死缓贪官的人生轨迹 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：6分