新手妈妈的情绪管理课( 货号:751364903) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

基本信息

商品名称： 新手妈妈的情绪管理课

出版社： 中国经济出版社

出版时间：2019-06-01

作者：娜奥米.斯塔德伦

译者：刘 科

开本： 16开

定价： 42.00

页数：284

印次： 1

ISBN号：9787513649032

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书作者是英国资深心理治疗师、三个孩子的母亲娜奥米·斯塔德伦根据自己二十多年的咨询经验和伦敦“妈妈交流会”上对无数妈妈们的细致观察和真情交流，围绕着母爱这一话题，从不同角度解析妈妈在宝宝到来的过程中遇到的种种困惑与难题，通过大量真实的案例让妈妈们看到自己的价值与贡献、孩子的独一无二、育儿方式的千差万别，让准妈妈和新手妈妈吗们更加积J自豪地去应对我们应该扮演的新角色，帮助准妈妈、新手妈妈和二胎妈妈们轻松走出产前、产后的心理泥淖。

目录

前言

第一章 无人理解，妈妈该怎么做

☆“你真幸运”可能是一种蔑视，甚至于侮辱

☆我非常疲惫，可是我却觉得自己一事无成

☆我什么都没做？难道时间是自己白白地溜走了？

☆难道妈妈的焦虑不是合情合理的吗？

☆妈妈们真的需要在“专家们”的带领下才能穿过危险地带吗？

☆带孩子不是妈妈一个人的事业，也不是妈妈的业余爱好

第二章 面对新生儿手足无措，妈妈该怎么做

☆我就像到了一个不同的国度

☆摇篮曲是“为母之道”的有用经验

☆我过往所接受的教育都浪费了吗？

☆分娩之后就是一个新的世界

☆我正在和那些没有孩子的朋友渐行渐远

☆产假并非职业生涯的一次小休整

第三章 感觉承担不了带孩子的责任，妈妈该怎么做

☆对于带孩子这样的责任，你是无法提前做好准备的

☆带孩子并不是例行公务

☆“迷茫”是一种正常的状态

☆妈妈们竟成功地活了下来，这真是一个奇迹！

☆当妈妈就是要去找适合自己的方式

☆新手妈妈所有的担心都是自然的

☆育儿是一个动态平衡的过程

第四章 时刻都会被宝宝打扰，妈妈该怎么做

☆为了孩子时刻准备着！

☆每个妈妈都是随时做好准备的能手

☆宝宝哭的时候并不一定意味着他(她)身体不舒服

☆一哭就能得到关注的孩子长大后会更温和

第五章 宝宝总是在哭，妈妈该怎么做

☆安慰不会让困难本身有所改变，却能让我们充满力量

☆求求你，不要再哭了！

☆能否给予孩子安慰是妈妈的一种能力

☆儿子一哭，我就感觉很绝望

☆把宝宝的痛苦看作是合理的

☆你爱的怀抱一定会给宝宝带来安慰和安全感

☆我小时候就像是个被遗弃的孤儿

☆女儿哭闹的时候，我想把她扔出去

☆宝宝之所以哭闹，一定有他的原因

☆女儿一直在哭，但这并不是她的错

☆我们能够得到他人的安慰，同时也能给予他人安慰

第六章 感觉整天什么事也没法做，妈妈该怎么做

☆我花在教育孩子上面的时间都浪费了吗？

☆其实，根本就没有所谓的完美的育儿方法

☆宝宝终于睡着了，我却不知道要干什么了

☆女性是如何进入母亲的角色的呢？

☆慢慢地，令母亲们崩溃的生活逐渐消失了

☆每一段亲子关系都是独一无二的创造

☆世界上并不存在让人成为好妈妈的大纲计划

☆宝宝是我身体的一部分吗？

☆“如何做一个好妈妈”是一个抽象的问题

☆一直都运用好自己的选择权，这是很难做到的

☆孩子从很小开始就接触到了成人所传递的道德观

☆母亲对孩子的德育将远远影响超出孩童时期

第七章 带孩子非常疲惫，妈妈该怎么做

☆我永远也没法再睡安稳觉了！

☆有一种疲惫叫“妈妈式疲惫”

☆宝宝在疲惫时，也并不一定要睡觉

☆如果没有各种焦虑，妈妈的大脑可能会永久迟钝下去

☆比起带孩子，工作可容易多了！

☆感到疲惫的妈妈们都是失败者吗？

☆大多数妈妈都很疲惫，这是妈妈们共同的领地

☆这就是你现在的生活

☆母爱的种子有了土壤，妈妈只需静待花开

第八章 不知道孩子想要什么，妈妈该怎么做

☆我不得不放下脑海里对女儿的一切设想

☆宝宝加油！你可以的！

☆妈妈接触到的是一个复杂的人类

☆大人的一举一动就是孩子的模仿对象

☆音乐是孩子的早期教育之一

☆我们的沟通能力似乎是天生的

☆我的身体甚至都能感受得到她的恐惧

☆父母的不理解会带来问题

第九章 感觉给不了宝宝母爱，妈妈该怎么做

☆母爱是一种独特的爱

☆“既爱又恨”的母爱观

☆母爱就像是乳汁的同义词

☆所罗门的审判

☆传统意义上的母爱真的是一种无法企及的理想吗？

☆妈妈们给予宝宝关爱是持续不断的

☆母爱也充满了矛盾

☆一直在与宝宝的需求较量，但总是输得一败涂地

☆孩子的各种需求就像重型卡车一样从我们身上碾过

☆“倍受煎熬”是一种自然的反应

☆妈妈B须拥有矛盾的情绪

☆无论在哪里，你的身心都是和宝宝在一起的

☆我开始恨她和她的宝宝

☆在孩子哭闹时，妈妈的内心也充满了矛盾的情绪

☆我们都沐浴在他美丽的笑容中

第十章 觉得失去了自我，妈妈该怎么做

☆我将自己的身份重新定义为“母亲”

☆我的眼里只有她

☆忽然之间，你已经做到了

☆你慢慢学会了把生活节奏放慢，欣赏小事情

☆我想说，我已经超越了只注重外表的肤浅阶段了

☆并不是每一段友谊都能够天长地久

☆对于当妈妈这件事，我还是太过敏感了

☆每天做一些跟孩子无关的事情……哪怕只有半小时

☆成为妈妈的过程就是一个回到现实的过程

☆妈妈有着非常微妙的社会角色

☆在保护孩子的时候，妈妈可以聚集起连自己都惊讶的力量

☆失去自信，这就是成为母亲所带给我的

☆为母之道：心灵的改变

第十一章 夫妻矛盾渐多，妈妈该怎么做

☆先生的地位被彻底取代了

☆早上我醒来时，我很想“杀了”先生

☆我对性已经完全没了感觉

☆“我和先生的时间”

☆爸爸一句暖心的话能让所有妈妈潸然泪下

☆孩子并不需要两个“妈妈”

☆除了宝宝，妈妈可能也需要得到更多的照顾

☆要从这种争吵中跳出来，给予对方同情

第十二章 外祖母不帮忙，妈妈该怎么做

☆妈妈永远不可能变成“前妈妈”

☆母亲是“孩子永远的家”

☆上一辈人的经验确实是提供了一定的帮助

☆一个富有经验的妈妈是女儿唯一的资源

☆毕竟，你也曾经是我的宝宝

作者简介

娜奥米·斯塔德伦(Naomi Stadlen)，英国人，现居伦敦，资深心理治疗师，心理医生、三个孩子的母亲，国际母乳协会顾问，“妈妈交流会”创始人，伦敦心理治疗与咨询学院(研究生院)教师，作家。她的作品在英国广受欢迎，得到了《卫报》等报刊杂志的一致好评，著有What Mothers Do等书，在西班牙、希腊、美国、日本、罗马尼亚、意大利、以色列等国均已翻译出版。

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