游泳运动系统训练 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：6分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：7分
下载便捷性：6分
下载点评
- 可以购买(122+)
- 图文清晰(263+)
- 二星好评(271+)
- 收费(594+)
- 字体合适(123+)
- 经典(360+)
- 愉快的找书体验(190+)
- 博大精深(246+)
- mobi(126+)
- 服务好(637+)
下载评价
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
突围 《财务成本管理》历年真题及考点归类精解会计从业资格考试教材资格证2015 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
规范化专科护士教程(心血管内科) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
当代科学技术前沿知识读本 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
德意日法西斯覆灭记 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
杰出青少年自我管理手册 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
急诊医学（全国高等职业院校临床医学专业第二轮教材） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
低温等离子体诊断原理与技术 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
法律适用全书系列12土地法律适用全书（含指导案例）（第三版） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
现货精装硬壳绘本 爸爸去哪儿了防走丢绘本 五味太郎绘本 爱心树绘本馆 让孩子真正明白与家长走散时该怎么办儿童走散走丢走失绘本正版 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
ANSYS Workbench在压力容器分析中的应用与技术评论（万水ANSYS技术丛书） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 临床风湿病学 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 林明子暖心绘本 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 请照顾好我妈妈 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 中国银行业从业人员资格认证考试真题汇析与模拟——个人理财 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 我爱经典系列：恐龙百科 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 三气周瑜 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 国际共产主义运动历史文献（10） pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 一遍过 选修1 生物 RJ （人教版）（2019版）--天星教育 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 现代住宅风水 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
- 哪咤闹海人民邮电出版社哪咤传奇故事绘本绘本故事书7-10岁一二年级课外阅读注音版儿童读物7-10岁 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：9分