想吃啊，没关系：用自我对话与食物和解 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载
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内容简介：
本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力，克服在饮食方面的挣扎！本书解释了无意识的、不健康的自我对话（自我暗示）如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定，以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
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原文赏析：
如果我们吃一种食物，是为了奖励自己“做得好”，那意味着当我们做得不够好的时候，我们就不配去吃。但这是什么意思？食物怎么会有配得上或配不上吃一说？
当我们认为是否浪费了食物比我们的实际食欲更重要时，实际上我们是在以一系列非常荒谬的假设来做出进食决策。
你越是喜欢对自己发号施令，你就越想反抗自己的要求和命令。我想说的是，强迫自己变得更好，反而会使你朝着另一个方向发展。
你在地球上只有一项任务：竭尽所能地关爱自己。这并不意味着你会成为一个自私或以自我为中心的人，这只说明你是一个人，就像所有人一样。
其它内容：
书籍介绍
本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力，克服在饮食方面的挣扎！本书解释了无意识的、不健康的自我对话（自我暗示）如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定，以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
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稳定性：4分
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下载评价
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
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OK，还可以
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中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
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还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
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说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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是个好网站，很便捷
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：7分