青少年网球教学理论分析与技战术训练探究 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

本书共包括八章。 章是网球运动概述，包括网球运动的起源与发展，网球运动的特点与价值、我国网球运动的历程与现状、现代网球的发展趋势；第二章是青少年网球运动训练的基本理论，主要内容有不同年龄阶段的训练目标与内容、网球训练的原则与方法、网球训练计划的制订、青少年网球运动员的选材；第三章是网球运动的基本技术训练，包括握拍和步法的科学训练、正反手击球技术的科学训练、接发球技术的科学训练、网球进阶技术的科学训练；第四章是网球运动战术教学与训练，主要内容有网球战术基本理论、网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练；第五章是青少年网球运动员的身体素质训练，内容有网球运动中身体素质训练的重要性、青少年网球运动员的身体素质发育敏感期、青少年网球运动员身体素质训练的特征、青少年网球运动员体能训练理念及训练内容；第六章是青少年网球运动员的心理素质训练，内容包括心理学基本知识、青少年网球运动员的心理特点和心理素质、网球运动心理素质训练的内容和方法；第七章是青少年网球运动中的营养与伤病处理，包括网球运动中的营养消耗与补充、网球运动中的损伤护理、网球运动中的疾病处理；第八章对现代技术在网球运动训练中的应用进行研究，主要内容有多媒体技术在网球运动训练中的应用、微信公众平台在网球运动训练中的应用、短视频在青少年网球运动中的应用、其他技术在网球运动训练中的应用。

章 网球运动概述

节 网球运动的起源与发展

第二节 网球运动的特点与价值

第三节 我国网球运动的历程与现状

第四节 现代网球的发展趋势

第二章 青少年网球运动训练的基本理论

节 不同年龄阶段的训练目标与内容

第二节 网球训练的原则与方法

第三节 网球训练计划的制订

第四节 青少年网球运动员的选材

第三章 网球运动的基本技术训练

节 握拍和步法的科学训练

第二节 正反手击球技术的科学训练

第三节 接发球技术的科学训练

第四节 网球进阶技术的科学训练

第四章 网球运动战术教学与训练

节 网球战术基本理论

第二节 网球单打战术教学与训练

第三节 网球双打战术教学与训练

第五章 青少年网球运动员的身体素质训练

节 网球运动中身体素质训练的重要性

第二节 青少年网球运动员的身体素质发育敏感期

第三节 青少年网球运动员身体素质训练的特征

第四节 青少年网球运动员体能训练理念及训练内容

第六章 青少年网球运动员的心理素质训练

节 心理学基本知识

第二节 青少年网球运动员的心理特点和心理素质

第三节 网球运动心理素质训练的内容和方法

第七章 青少年网球运动中的营养与伤病处理

节 网球运动中的营养消耗与补充

第二节 网球运动中的损伤护理

第三节 网球运动中的疾病处理

第八章 现代技术在网球运动训练中的应用

节 多媒体技术在网球运动训练中的应用

第二节 微信公众平台在网球运动训练中的应用

第三节 短视频在青少年网球运动中的应用

第四节 其他技术在网球运动训练中的应用

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