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章大成拳概述

节王芗斋先生创立大成拳

第二节大成拳发展简史

第三节大成拳的主要特点

第四节大成拳的五种功法类型

第二章大成拳武德

节崇高的思想境界

第二节高尚的武德情劋

第三节严谨的治学态度

第四节科学的研求精神

第三章大成拳的拳学理论

节恢复人类的自卫搏击本能

第二节论拳学养生功法的基础理论——肌体的自调功能

第三节人体能量的储存与发放

第四节神意训练在大成拳功法练用中的重要作用

第五节大成拳的“六法归一”与“六到之功”

第六节论“松而不懈”与“紧而不僵”的辩证关系

第四章大成拳养生桩功法

节大成拳养生功法的基本原理

第二节习练大成拳养生功法的条件

第三节养生桩站桩功准备势

第四节胸肩位撑抱养生桩功法

第五节养生桩卧势功法

第六节养生桩坐桩功法

第七节养生站桩功其它桩法

第五章大成拳技击桩功法

节大成拳技击桩功法原理

第二节浑圆桩功法

第三节三才桩功法

第四节浮云桩功法

第五节平推桩功法

第六节撑按桩功法

第七节托宝贝桩法

第八节小天星桩法

第九节托天桩功法

第十节子午桩功法

第十一节金鸡独立桩功法

第十二节鹰形桩功法

第十三节伏虎桩功法

第十四节降龙桩功法

第十五节金刚大力桩功法

第六章大成拳试力功法

第七章大成拳步法

第八章大成拳推手功法

第九章大成拳劋拳功夫

第十章大成拳发力功法

第十一章大成拳试发声功法

第十二章大成拳腿法

第十三章大成拳蹚步功法

第十四章大成拳断手功法

第十五章大成拳其它功法简介

第十六章大成拳文稿选载

……”

和振威，940年生于北京书香门第的古玩宝世家，自幼习武，曾练过弹腿、少林、通臂、拳击、中国式摔跤等。9岁师从王选杰先生练大成拳，坚持练功和研究大成拳养生、技击理法达45年之久，曾得到王芗斋周子炎、姚宗勋、越道新、张恩桐、魏竟成、李永宗、杨德茂等武林前辈指教。任北京劳动人民文化宫体育场大成拳主教练、大成拳研究会副会长、巴黎中医气功武术学院名誉院长兼武学教授、意大利自由大学武术学院名誉院长兼武学教授、欧洲绩美国际武术学会顾问兼名国场馆大成拳总教练、欧洲大成拳研究会顾问兼名誉名誉会长、大成拳研究中心顾问兼导师总教练。和振威先生幼承家学、文武兼修，对古文及诗词歌赋颇有研究，擅长书法及花卉栽培，曾师从中国书法家协会一任主席陈云诰先生学习法，师从林学院花卉盆景系周家琪教授学园艺学。是“北京菊花协会”发起人之一，98年与日本全国菊花联盟会长冈田正顺先生（筑波大学教授）合著《菊花谱》（在日本出版）。是国内最早的“东方收藏家协会”发起人之一，在古玩鉴赏及收藏等方面有独到研究。如今除在国内外课徒讲学及每天坚持练功外，闲暇时还挥笔书写，进行花卉栽培方面的定向品种研究，关心社会公益事业，过着充实丰富的晚年生活。

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编辑推荐

本书详尽介绍了47种桩功、24种度力功法、4种步法、4种劋拳功法，内容丰富，图文并茂，其中接、发拳功法、视观功法，堂步功法，搏竿功法等大成拳功法，均是次用文字形式由本书对外首先发表的。本书对大成拳原有的拳理和功法也作了更为科学、细致、明确的解释和补充。通过此书读者对大成拳会有更深层次的了解和认识，能够解决习武过程中出现的许多难题，从而对学习、掌握、运用和发挥大成拳及其它中国传统武术有所提高和助益。