一日之约(为生命的每分钟增加价值) pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

《一日之约(为生命的每分钟增加价值)》结合作者里克·皮蒂诺35年的篮球教练生涯，告诉读者当工作和生活中无可避免的压力、挫折和逆境出现时，应该如何应对它们，使自己的生活保持完整。并获得 后的胜利。

作者揭示了如何集中精力做好生活和工作中每件事的秘诀。成功的关键不是野心、权力和财富，而是谦逊。在日常生活和工作中。通过创建一日之约，并兑现每个目标，将重塑你的工作、你的目标、你的生活方式。充分利用每天，就可以为你生命中的每分钟增加价值。

第1章 从谦逊说起

第2章 专注的力量

第3章 科技的陷阱

第4章 当遭遇逆境时该怎么办

第5章 每日的约定

第6章 乐观(现实)心态的作用

第7章 留意这些信号

第8章 有意义的分心

第9章 压力中生存

0章 搭建你的成功之桥

后记

埃里克·克劳福德 他是一位在肯塔基州路易斯维尔市备受赞誉的体育记者，曾在《路易斯维尔信使报》工作长达12年，其中6年时间作为 体育专栏作家。他的文章广受体育新闻编辑联合会及专业记者协会的推崇，并出现在众多报纸、娱乐体育节目、体育新闻及美国有线电视新闻网络中，他曾为WDRB电视台撰文并多次登上荧屏。

里克·皮蒂诺

美国 成功的篮球教练，带领多支球队取得全美 ，为NBA输送了多名 球员。他也是 的励志演讲家，著有多本图书，帮助众多人通过学习他提出的方法，改善了生活。

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不是讲述我在 衣室策划的比赛战略，也不是在全国锦标赛季我们使用的任何战术，而是讲述谦逊为所有的一切奠定了基础。

     恐怕大多数讲述锦标赛 的书都不是这样开始的。有胜利的比赛要谈及，有故事要讲，也有经验要吸取。谦逊甚至不会在篮球领域提起。你可能会问，这个满口谈论谦逊的篮球教练，到底哪儿来的？我承认谦逊在运动界很少见。在球场上，自负就如在法庭上一样常见。傲慢的教练，自大的队员，是听起来很真实的固有印象。

     在这本书开始，你需要明白，作为教练或者老师，有两种办法来解决教育问题。你可以通过展示自己如何成功来传授或者帮助别人，也可以让他们了解你的失败经历并且获得经验。前者 有意思，后者 具有教育意义。在这本书中，我不仅仅要讨论成功及如何获得成功，也要讨论失败，并希望两方面都能够对读者有用。因为在某一点，我们可能做得不到位。

     在我职业生涯的大部分时间内，我看起来好像并不是谦逊的样子。这是我想要先讨论谦逊的原因之一。另一个原因是，如果没有谦逊，我在本书中讨论的其他原则和经验都不会切中要害。谦逊是之后所有成功要素的关键。

     在2012—2013赛季学校开学前，我的队员回到学校，我深知，自满或者沉浸在去年4月我们成功挺进四强的喜悦中是很危险的。队员集训的时候， 次会议讨论的 个主题便是谦逊。在10月赛前中午聚餐上，我对球迷演讲的主题也是谦逊。在整个赛季每次取得胜利后，我在白板上写的 一个词还是谦逊，这种状态一直持续到美国大学生篮球联赛 赛。对于我的球队而言，谦逊是保持队员专注和必胜信念的关键，也是接受暂时落后并化被动为主动的关键。我的大多数队员都愉快地接受了谦逊这个概念，这对这群年轻人来讲是很罕见的。

     谦逊不仅仅是队员们获得成功的关键， 是我获得成功的关键。随着我年龄和阅历的增长，我越来越相信，谦逊是保持常胜的重要品质，这种品质的缺失是那些成功一时却没有持续成功的人的绊脚石。我并不是在吹嘘自己有 的品质，只是我意识到谦逊的重要性，并且试着让谦逊扎根于我的生活并且发挥积极作用。每个人都终将面临谦逊这一课。要么是你自己意识到谦逊的价值，要么是生活强加给你的——生活有时候会给人们上痛苦的一课。对于谦逊的认识 好在生活给你上一课之前形成。

     我们每个人都有自己的遗憾。我在职业生涯中 大的遗憾，并不是我离开肯塔基大学加盟波士顿凯尔特人队经历了 职业生涯的失败，这可能让你感到惊奇了吧。我经常说，失败是成功之母。站在职业角度，我 的遗憾是在早些时候我并不谦逊。来看看这件事是如何影响我的吧。我早期的执教生涯是一系列令人惊讶的重振球队的工作，而且每一个都比之前的事迹 有名。我 次当主教练是在波士顿大学篮球队。在我去那里之前的两年间，这支球队一共赢了17场比赛并且已经15年没有胜出赛季。之后的5年，我们成功挺进NCAA锦标赛。在为纽约尼克斯队主教练胡比·布朗做助理教练后，我接过普维敦斯学院(ProvidenceCollege)主教练的职位。此时普维敦斯学院刚刚打完2012—2013赛季。在我执教的第二个赛季，我们成功进入4强。下一个赛季，我又获得了梦想职位——纽约尼克斯队主教练。对于一个在26街一离麦迪逊广场花园仅仅8街区远——长大的孩子来说，这是我毕生所求的。在我任职主教练之前的一年，纽约尼克斯队只赢得了24场比赛。在我执教的第二个赛季，我们赢得了近20年来 常规赛东部赛区的 。

     从此，肯塔基大学逐步成为大学生篮球队中的罗马帝国。在 的NCAA缓期察看制裁的动荡中，我们制订计划迅速重塑了肯塔基的战绩和声誉。4年内肯塔基大学重新打进：NCAA四强，并且6年内，获得全国冠军。职业生涯中，我碰到的所有球队都变成了黄金球队。P2-4

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