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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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出版社信息：
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：9分
稳定性：9分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载速度很快，我选择的是epub格式
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好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
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不错，用着很方便
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好棒啊！图书很全
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 蓬***之：
好棒good
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挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 堵***洁：
好用，支持
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：4分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：6分