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　　对我来说，NPL是一个工具箱，是我拥有的工具相中*，工具种类多，常用和易产生效果的一个。

NLP追求的是效果，同时主张灵活。事实上，如果用两下字去说明NLP是什么，那就是“灵活”。

NLP不能代替我们去生活，我们还需面对自己的人生，走每天的路，但是NLP使我们在不顺利的时刻仍有信心，在困难的时候尚有办法。

NLP终将超越技巧，上升为一种心态。

章 什么是NLP

　NLP简介

　NLP的历史

　NLP对人的帮助

　NLP的基本精神：12条前提假设

　NLP部分基本术语简释

　拓展视野：美国人对NLP的理解

第二章 信念系统

　什么是“信念”？

　什么是“价值”？

　什么是“规条”？

　信念，价值观，规条的相互关系

　改变信念系统的技巧

　拓展视野：轻松管理的十大要诀

　短文《阿Q精神》

　短文《拜木头现象》

第三章 自我价值

　身份，角色与自我介绍

　自信，自爱与自尊的关系

　自我价值不足的行为模式及原因

　自我价值与人生的品质

　快建立自我价值的方法

　拓展视野：健康心理的思想和行为模式

第四章 系统与理解层次

　“系统”和“三赢”

　系统性在不同人群与场合的运用

　大脑处理事情的逻辑层面：理解层次

　理解层次贯通法

　拓展视野：企业文化与团队和谐

第五章 脑的运作与潜意识

　认识我们的大脑

　意识与潜意识

　如何与潜意识沟通

　如何消除压力

　拓展视野：4种脑电波状态儿童学习的苦与乐

第六章 内感官与经验元素

　内感官

　判定内感官类型的方法

　三个内感官的强弱倾向

第七章 沟通

第八章 检定语言模式

第九章 情绪

第十章 缔造成功快乐的人生

　　李中莹，华人世界的国际级NLP大师，美国职业催眠治疗师，心理培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。

　　自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP实用技巧培训，除了NLP相关课程，李中莹先生还设计了“亲子关系”、“婚恋关系”“家族系统”等方面的课程，适合中国人的现实需要，对于变革中的中国读者处理个人生活问题起到了启迪作用。李先生经过个人多年的实践和研发，发展出了独树一帜的“简快身心积极疗法”。

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　　NLP简介

　　人们在学*种学问之前，总要问一问这学问是教人做什么的，有什么功用?学习NLP也不例外。关于NLP的研究领域，如果用一句话来表达的话，那么可以这样界定：NLP是对人类主观经验的研究(NLP is the study of subjective experience)。

　　随着科学技术的发展，人类对这个纷繁复杂的世界的了解正在逐渐增多，但对于自身的内心世界的研究却是总嫌太少。我们如何拥有了独特的内心世界?我们怎样选择传入脑里的信息?怎样认知这些信息?怎样储存这些信息?怎样把这些信息与其他己储存的信息融合?怎样运用它们?NLP研究这些问题。因此，NLP是研究人的大脑如何运作，以及如何提升它的运作效率的学问。

　　NLP的中心学问之一是“模仿”(modeling)。NLP研究不同的行业中的卓越人士：健康行业、体育界、教育界、工商管理界和心理治疗界等，把他们的卓越成就化为一些别人跟着做也可以获得同样效果的学问。我们的身边就有很多成功快乐的人，了解他们的身心活动模式，我们便能够学习他们已经掌握的方法，因而也变得成功快乐。

　　其实我们每个人每天都会做出很多成功的事情。我们也可以总结自己成功的身心经验，从而拥有更多的成功快乐。例如：我们都曾经有过开心或放松的经验，如果我们能够认识在那些良好经验里的我们的身心状态，并了解达到那些状态的身心程序，那么当我们感到不开心或者紧张时，便都会更容易使自己改变了。

　　……

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编辑推荐

　　出版社想为我出版一套全集，把三本书放进去，我很感谢世图的支持。

　　这三本书的性质分别是：1. 修身；2. 齐家；3. 解惑。我觉得正是时下社会所需要的。当今社会人们普遍浮躁、虚伪、迷惘及焦虑，这三本书能帮助我们把我们的心安定下来，更有效地应对生活中的挑战，处理与每个人（包括自己）的关系，让每件事都产生正向的动力。

　　《重塑心灵》让人认识了NLP，更帮助了很多人在言行及思想上有所提升，是为修身。

　　《爱上双人舞》谈的是很多人对情感关系及婚姻关系中的错误观点，这本书帮助了很多在这些关系中迷惘或痛苦的人，我很高兴地看到很多年轻人都很喜欢这本书，甚至在大学校园里，这本书也被广为推崇，是为齐家。

　　《简快身心积极疗法》是我研发出来的一套心理辅导学问的普及版，除了需要专业能力才能运用的部分外，这本书清晰地介绍了一套如何从心理困扰中释放自我，以及如何有效走好人生路的指引方法，是为解惑。

　　近日我在研究人的心智模式及幸福人生课题。心智模式即在你脑子里操控你的思想及言行的东西，心智模式不提升，做得多辛苦都会徒劳无功。幸福不是虚泛的口号，而是可以“做”出来的事。有了良好的心智模式，实现幸福人生是有明确可行的方法的。

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媒体评论

　　喜欢看李中莹老师讲那些在我们的观念深处一直被严重误导的信念之错。他是如此诚实，挑破假象的那份直言不讳，甚至让人无从躲藏。李中莹老师的方式就像他充满现实性的眼光一般，提供了很多实用之道。

　　《心理月刊》执行主编 王珲