点击选择搜索分类
芝麻书海 -娱乐 -胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司

胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司精美图片

胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司电子书下载地址

》胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司电子书籍版权问题 请点击这里查看《

胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司书籍详细信息

  • ISBN：9787505755185
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2023-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：28.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

内容简介：

你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无数恼人的杂念自然会被一扫而空。

我们每天的经历都可以证明这个简单的道理——我们如何思考，决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。

本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。

书籍目录：

序

第一章认知行为疗法

认知行为疗法的历史

认知行为疗法策略

认知

情绪

行为

我们为什么会出现某种想法

恰当与不恰当的情绪

ABC模式

D:反驳

第二章识别错误思维

非理性信念

发现错误思维

第三章反驳消极认知

逻辑反驳

行为反驳

……

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司在线阅读

在线听书地址：胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司在线收听

在线购买地址：胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 一般般(583+)
  • 小说多(102+)
  • 盗版少(453+)
  • 排版满分(493+)
  • 图书多(486+)
  • 值得购买(528+)
  • azw3(508+)
  • 二星好评(413+)
  • 无缺页(273+)
  • 全格式(384+)
  • 书籍完整(637+)
  • 体验满分(155+)

下载评价

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 石***致：

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 隗***杉：

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 温***欣：

    可以可以可以

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

喜欢"胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司"的人也看了

胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司分类索引数据信息

ISBN：9787505755185
出版社：暂无出版社
出版日期：2023-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 芝麻书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。