点击选择搜索分类
芝麻书海 -娱乐 -腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】

腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】 pdf pdb 阿里云 极速 mobi caj kindle 下载

腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】精美图片

腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】电子书下载地址

》腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】电子书籍版权问题 请点击这里查看《

腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】书籍详细信息

  • ISBN：9787801885357
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2005-09
  • 页数：109
  • 价格：1.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！

内容简介：

《腰腹臀腿（精装版）》是一本健身秘技，介绍抗力球健身的方法。

书籍目录：

Chapter 1 瘦还要更瘦？你到底需要？

会胖，是有原因的！

～肥胖推手：性别、年龄、压力、习惯

你到底是胖还是瘦？～揭开身体的数字迷思

你真的胖吗？

Chapter 2 健身球VS局部塑身

当遇上塑身～减重与的分别

快速降低体脂肪率的塑身运动

强效塑身健身球运动

～的肌力运动私人教练的

好处多多的健身球运动

Chapter 3 “塑”得成！

怎么吃，最快“塑”？

体态不良，影响塑身成效！

正确呼吸，提高运动表现及舒缓压力！

让呼吸帮助身体降低压力

Chapter 4 健身球腰臀腿美体塑身计划

挑一个最适合你的健身球

挑球4招

驯服健身球五式轻松上球

暖身运动

美“背”、缩“腰”、塑“腹”《档案》

初级塑身运动计划

认识你的躯干部位

美“背”、缩“腰”、塑“腹”动作

翘“臀”、美“腿”《档案》

进阶塑身运动计划

认识你的臀腿部位

翘“臀”、美“腿”动作

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】在线阅读

在线听书地址：腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】在线收听

在线购买地址：腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

好玩有趣又简单易学的健身球运动

　　是赘肉的克星，肥胖的终结者，

　　快来亲身体验，

　　感受健身球的强效塑身魔力

书籍介绍

《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。

了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。

跟着书中的分解动作一起运动，雕塑你的腰腹臀腿，让你跟下半身肥胖 说bye—bye!

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 全格式(656+)
  • 无漏页(511+)
  • 已买(471+)
  • 速度快(108+)
  • 内涵好书(101+)
  • 无颠倒(376+)
  • 小说多(196+)
  • 值得下载(424+)
  • 超值(563+)
  • 引人入胜(468+)
  • 快捷(555+)
  • 简单(216+)
  • 赚了(169+)

下载评价

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 康***溪：

    强烈推荐！！！

  • 网友 芮***枫：

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 郗***兰：

    网站体验不错

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

喜欢"腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】"的人也看了

腰腹臀腿：健身球美体塑身秘技 吴薇薇 著 现代出版社，【正版保证】分类索引数据信息

ISBN：9787801885357
出版社：暂无出版社
出版日期：2005-09
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 芝麻书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。